Nach den fetten Festtagen und süßen Wochen: So kriegen Sie die Kilos weg
Festessen, Kekse, Panettone, Glühwein und so weiter... Die kalorienreichen Tage um Weihnachten und Neujahr hinterlassen bei vielen ihre Spuren – auf Bauch und Hüfte. Die Fitnesstrainerin Lisa Pichler (Bozen) verrät, wie Sie überflüssige Kilos wegkriegen – und zwar langfristig. Von Lisa Pichler
Was ist besser: Abnehmen durch Sport oder die Ernährung umstellen? Oder hilft eine Kombi? Und mit welchem Teil soll ich dann am besten anfangen? Lisa Pichler kennt eine Kombination, bei der es auch bei Ihnen klappt.
Nach den fetten Festtagen und süßen Wochen: So kriegen Sie die Kilos weg
