Abnehmen
Mit Schokolade gegen Alzheimer?
Schützt Schokolade vor Alzheimer? Eine Forschungsgruppe der Universität Zhengzhou in China ist sich sicher, dafür Indizien entdeckt zu haben. Schokolade enthält den Inhaltsstoff Theobromin. Dieser habe eine neuroprotektive Wirkung und beuge Hirnleistungsstörungen vor. Auch bei der Gewichtsabnahme könne der Stoff unterstützend wirken.
Abnehmspritze bald auch in Südtirol: Für wen sie ist und was sie kann
Eine neue Abnehmspritze erobert seit vergangenem Jahr regelrecht die Welt. Auch in Südtirol weckt das Präparat große Hoffnungen, und zwar nicht nur bei stark übergewichtigen Menschen. Viele erhoffen sich die locker-leichte Abkürzung zur vermeintlichen Traumfigur. Kann die Spritze diese Erwartungen erfüllen?
Nach den fetten Festtagen und süßen Wochen: So kriegen Sie die Kilos weg
Festessen, Kekse, Panettone, Glühwein und so weiter... Die kalorienreichen Tage um Weihnachten und Neujahr hinterlassen bei vielen ihre Spuren – auf Bauch und Hüfte. Die Fitnesstrainerin Lisa Pichler (Bozen) verrät, wie Sie überflüssige Kilos wegkriegen – und zwar langfristig. Von Lisa Pichler
Vorsätze für das neue Jahr: Mit diesen 4 Schritten setzen Sie sie auch um!
Ein paar Kilo abnehmen, mehr Sport treiben oder sich gesünder ernähren: So lauten 3 beliebte Vorsätze für das neue Jahr. Wie es gelingt, sie dann auch wirklich erfolgreich in die Tat umzusetzen, weiß die Psychologin Sabine Cagol.
Kampf gegen die Kilos: Wie eine Leifererin es schaffte, 38 Kilo abzunehmen
Lorena Leoni hat es geschafft, 38 Kilo abzunehmen: Die 50-jährige Labortechnikerin erzählt, wie ihr das gelungen ist. „Es schien ein aussichtsloser und nie endender Kampf, wie in einem Film gegen das Böse – doch manchmal schreibt das Drehbuch des Lebens die besten Geschichten.“
Fitnesstrainerin verrät: So kriegen Sie die Kilos weg!
Was ist besser: Abnehmen durch Sport oder die Ernährung umstellen? Oder hilft eine Kombi? Und mit welchem Teil soll ich dann am besten anfangen? Die Fitnesstrainerin Lisa Pichler (Bozen) verrät, wie Sie überflüssige Kilos wegkriegen – und zwar langfristig. Von Lisa Pichler
Schlank in den Frühling: Mit 3 einfachen Tricks schaffen Sie das
Der Frühling ist da, die Kleider werden knapper und enger. Wer will da schon seinen Winterspeck spazieren führen und herzeigen? Also eine Diät? Davon hält die Diplomierte Ernährungsberaterin Julia Zacherl aus Brixen rein gar nichts. Sie hat aber 3 einfache Regeln, mit denen auch Sie in kurzer Zeit das Wunschgewicht schaffen – und vor allem halten.
65 Kilos abgenommen: Wie Vera aus Girlan das „Unmögliche“ geschafft hat
Vera Masoner (37) strotzt nur so vor Positivität und Energie, als wir sie zum Interview treffen. Innerhalb weniger Monate hat sie ihr Gewicht halbiert, von 142 Kilogramm auf 77 Kilogramm abgenommen und ihrem Leben eine 180-Grand-Wendung verpasst. Ohne OP's! Mit der Geschichte ihrer Metamorphose will sie nun Inspiration sein für all jene Südtiroler da draußen, die ebenfalls von einem leichteren Leben träumen. „Denn es ist kein Wunder oder Hexerei! Das kann jeder!“
Schnell noch zur Figur für Schwimmbad und Strand: So schaffen sie das!
Den Bauch einziehen? Das ist auf Dauer auch keine Lösung für alle, die im Sommer mehr Haut, aber nicht gerade Winterspeck zeigen möchten. Die Diplomierte Ernährungsberaterin Julia Zacherl (Brixen) verrät 3 einfache Regeln, mit denen auch Sie in kurzer Zeit das Wunschgewicht schaffen – und halten. + Von Martin Lercher
Lockdown-Speck? So purzeln die Kilos
Im Sommer und vor allem bei den aktuellen Temperaturen ist eine gesunde Ernährung das Um und Auf, insbesondere dann, wenn man noch ein paar überschüssige Kilos los werden will, die man sich im Lockdown angefuttert hat. Die selbstständige Ernährungstherapeutin Christine Pföstl aus Meran erklärt, wie die Kilos am besten purzeln. + von Lena Messmer