Beim Thema Erholung denken viele sofort an Urlaub, Wegfahren übers Wochenende oder den Wellness-Tag. Bringt das tatsächlich Entspannung und frische Energie? Die Psychologin verrät, wo und wie wir tatsächlich wieder zu Kräften kommen.
Hier geht es zum Podcast:
Das Buch von Lisa Gamper „Die Kunst, es leichtzunehmen. Aufräumen im Unterbewusstsein für ein glückliches Leben in Balance“ ist 2022 im Verlag Athesia-Tappeiner erschienen (207 Seiten, ca. 20 Euro; erhältlich auch als E-Book, ca. 15 Euro). Es kann auch online bestellt werden unter www.athesiabuch.it.
Sonntag, 2. Juni 2024
„Martins Sonn(der)tag“: Warum Du einen Kraftort brauchst – und wo Du ihn findest
Ein Bergsee, die Bank im Park, eine Kapelle oder das Eck im Garten: Es gibt Orte, an denen wir unseren inneren Akku aufladen. Davon ist die Psychologin Lisa Gamper überzeugt. Und das aus eigener Erfahrung, denn die Ultnerin hat selbst einen solchen Energie-Platz gefunden und sucht ihn immer wieder auf. Im Podcast-Gespräch sagt Lisa Gamper, wie hilfreich ein persönlicher Kraftort ist – und wie Du ihn findest.
Sie hat schon in der Kindheit ihren persönlichen Kraftplatz gefunden und ermutigt Menschen, selbst so einen Ort zu entdecken: die Psychologin und Buchautorin Lisa Gamper. - Foto: © privat
ler
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