Sportliche Aktivitäten in jedem Alter sinnvoll

Eine Studie der University of Birmingham zeigt: Muskelaufbau ist auch bei untrainierten Senioren möglich. Ältere Menschen, die nie an nachhaltigen Trainingsprogrammen teilgenommen haben, bauen laut einer Studie der University of Birmingham gleichsam Muskelmasse auf wie Spitzensportler ähnlichen Alters.